Добавьте от 1 чайной ложки или по вкусу на порцию еды температурой до 50˚С:
Супы, каши, гарниры, смузи, тесто, маринады, салаты, напитки и иные блюда.
Перемешать еду/напитки.
Употреблять еду с добавлением ЗОЭ можно
- или сразу после перемешивания,
- или дать настояться в течении 5-30 мин
(для бактериального переваривания пищи – первичной ферментации в тарелке).
Так Вы привносите полезные свойства продуктов ферментации в повседневный рацион питания с доступной стоимостью разовой порции менее 10 рублей для взрослого человека.