Рекомендованная схема #
В случае с нарушением микрофлоры после кишечной инфекции или после употребления антибиотиков начинать следует с рекомендованной дозировки 1 чайной ложки в еду и напитки.
Если не будет никаких отрицательных эффектов, например вздутия живота или резкого разжижения стула, то в последующем можно увеличить разовую дозу ЗОЭ до одной десертной или столовой ложки.
Также возможно оставлять пищу на ферментацию (т. е. подождать некоторое время после добавления ЗОЭ, для размножения полезных микроорганизмов и частичного переваривания пищи пищеварительными ферментами).
Ориентироваться стоит на свой организм — если вздутия и газация продолжаться, то лучше перейти на употребление разведенных концентратов ЗОЭ в жидкости, после недельного такого приёма вновь вводить ЗОЭ в состав пищи.
Самое важное #
Главное правило для получения максимальной пользы — важна регулярность приёма при каждом приеме пищи в составе еды.
Именно в составе пищи (пищевого комка) полезные вещества и микроорганизмы из ЗОЭ действуют по всей протяженности желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) от ротовой полости до толстого кишечника, а также высвобождаются полезные и питательные вещества из привычной пищи.
Возможные побочные эффекты #
В начале возможен кратковременный слабительный эффект до нормализации работы ЖКТ и микробиоты, не имеющий отдаленных последствий. Так как микробиота в ослабленном состоянии, такой эффект может наблюдаться при начальном употреблении.
Если такой эффект сохраняется в течение нескольких дней, рекомендуем снизить дозировку вполовину или употреблять разведенный концентрат в жидкости (чайная ложка на стакан воды), запивая таким напитком еду.
Если при пониженной дозировке все еще есть побочные эффекты, тогда можно говорить о непереносимости одного из штаммов продукта. В этом случае рекомендуем прекратить употребление пробиотической еды с обычным ЗОЭ и перейти на Наринэ.
