Мы уже много писали о том, как тесно взаимосвязаны кишечник и мозг (см. пост от 4 авг. «Как ЗОЭ помогает кишечнику и мозгу«). Поэтому очень важно поддерживать свою микробиоту в хорошем состоянии, ведь от неё напрямую зависит не только усвоение пищи и обмен веществ, но и работа нашего мозга.

Проблемы с микробиотой в сложных случаях в США в том числе пытаются решить трансплантацией фекальной микробиоты от здорового донора, но более безопасный и доступный в России путь это изменение микрофлоры кишечника пробиотическими бактериями и иными стимулирующими работу кишечника и дружественную микробиоту природными компонентами из продуктов ЗОЭ.